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摘要:
情绪调节是人类心理活动中的重要组成部分,与个体的心理健康密切相关。本文旨在探讨情绪调节对心理健康的影响,通过文献综述和实证研究,深入分析情绪调节技能的训练与心理健康的关系,并提出相应的建议和措施。研究表明,良好的情绪调节能力有助于缓解焦虑、抑郁等负性情绪,提高个体的心理适应能力生活质量。因此,本研究对于促进个体心理健康具有一定的理论和实践意义。

关键词:情绪调节、心理健康、情绪调节技能、心理适应能力、生活质量

论文大纲:
一、绪论
1.1 研究背景与意义
1.2 研究目的与意义
1.3 研究内容与方法

二、情绪调节与心理健康关系的理论探讨
2.1 情绪调节的概念与分类
2.2 情绪调节与心理健康的关系理论
2.3 情绪调节技能的训练与心理健康
2.4 国内外相关研究综述

三、情绪调节对心理健康的影响研究
3.1 实证研究设计与方法
3.2 实证研究结果与分析
3.3 影响因素探讨

四、情绪调节与心理健康的干预措施
4.1 情绪调节技能训练方案设计
4.2 干预效果评估
4.3 实践建议与展望

五、结论与展望
5.1 研究总结与贡献
5.2 存在问题与展望

以上为论文的大纲,通过系统性地阐述情绪调节与心理健康之间的关系,旨在为心理学领域的研究和实践提供理论基础和实践指导。

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